Pessoal, vídeos explicativos de futsal para ajudá-los nas apresentações de semana  que vem:
Vídeo 1 http://tvescola.mec.gov.br/tve/video?idItem=490

Vídeo 2 http://tvescola.mec.gov.br/tve/video?idItem=465

Bons estudos!!! ;)

REGRAS BÁSICAS DO BASQUETEBOL

REGRAS BÁSICAS DO BASQUETEBOL

EQUIPES DE JOGO: 

- 12 jogadores, 01 técnico, 01 assistente-técnico, 01 preparador físico, 01 médico, 01 massagista (cada torneio organiza seu próprio regulamento).

EQUIPE DE TRABALHO: 

- 02 árbitros (podendo atuar com até 03 árbitros)
- 03 mesários (apontador, cronometrista e operador de 24 segundos)
Obs. Cada árbitro tem competência para assinalar faltas independentemente de ser o árbitro principal ou fiscal em qualquer momento do jogo (ambos tem as mesmas responsabilidades durante o jogo).

TEMPO DE JOGO:

- Jogo de basquetebol constará de 04 períodos de 10 minutos, totalizando 40 minutos de jogo“cronometrados”.
- Os intervalos são assim distribuídos:
1º para 2º período- 02 minutos de intervalo;
3º para 4º período – 02 minutos de intervalo.
Meio-tempo (do 2o para o 3o período) – 15 minutos intervalo.

INÍCIO DE JOGO:

- Bola-ao-alto no círculo central (a utilização de BOLA-AO-ALTO é apenas para o início do jogo).
Obs. O jogo não poderá começar se uma das equipes não estiver em quadra com 05 jogadores prontos para jogar. Tempo máximo de espera: 15 minutos após horário previsto.
Caso não atenda essas exigências: considerar W.O.

PONTUAÇÃO:
01 ponto (Lance Livre), 02 pontos e 03 pontos.

DECISÃO DO JOGO:
Não haverá empates. Caso ocorra, decidir o jogo em períodos extras de 05 minutos (prorrogações) até acontecer o desempate.

CONTAGEM:
Progressiva.

CRONÔMETRO:
Regressivo.
Observação: 02 minutos finais do último período ou das prorrogações – cronometrar todos os lances, incluindo o fundo-bola, ou seja, o cronômetro deverá ser parado a cada cesta convertida.

LIMITE DE FALTAS POR ATLETA:

- 5 faltas (na 5ª falta o atleta é obrigado a deixar a quadra – está desclassificado).

LIMITE DE FALTAS POR EQUIPE:

- 4 faltas por “quarto/período” (após a 4ª falta, toda falta fora do ato do arremesso será penalizada com 2 Lances Livres. Se estiver no ato arremesso, segue a penalidade a partir da tentativa).

TEMPOS DEBITADOS:

- Dois (02) pedidos de tempo podem ser concedidos para cada equipe em qualquer momento durante o 1o. tempo do jogo (1o e 2o períodos – 10 minutos cada período).
- Três (03) pedidos de tempo podem ser concedidos para cada equipe em qualquer momento durante o 2o tempo (3o e 4o períodos – 10 minutos cada período).
- Um (01) pedido de tempo para cada período-extra (prorrogação).
Obs. Tempos debitados não podem ser transferidos para a próxima metade do jogo ou períodos extras.

A BOLA:

- A bola é esférica, de cabedal, borracha ou material sintético. O peso situa-se entre 600 g e 650g e a circunferência deve estar compreendida entre 75 cm e 78 cm. 

OS CESTOS:
- Os cestos estão colocados em cada extremidade do campo e cada um está fixado num painel vertical rígido. Constituem um alvo horizontal situado a 3,05 m do chão.

ANDAR:
(movimento ilegal de um ou mais pés além dos limites estabelecidos na regra com a “bola viva”).
Situação mais comum: 
- Após o drible, o jogador executa mais do que os 02 tempos rítmicos permitidos com a posse de bola.
- Movimentar o pé-de-pivô sem executar o drible.
- Saltar com a posse da bola e retornar ao contato com o solo ainda com a bola .
Penalidade: Lateral para o adversário no ponto mais próximo ao local da violação.

DRIBLE ILEGAL:
O jogador para de driblar e sem passar a bola executa novo drible.
Situação mais comum:
-Perder o controle da bola
-Executar um drible carregando a bola de forma ilegal
Penalidade: Lateral para o adversário no ponto mais próximo ao local da violação.

3 SEGUNDOS:
-Tempo máximo permitido para um atacante permanecer na área restritiva (garrafão) quando sua equipe possui o controle da bola            .
Penalidade: Lateral para o adversário no ponto mais próximo ao local da violação.

5 SEGUNDOS: 
-Tempo para execução do Lance Livre.
- Reposição de bola (lateral e fundo)
- Ao ser marcado sob pressão, jogador não realiza drible, passe ou arremesso.
Penalidade:
No Lance Livre – perda da tentativa.
Outras violações – perda da posse bola.

8 SEGUNDOS:        
-Tempo máximo para uma equipe passar a bola de seu campo de defesa para a quadra ofensiva (zona de ataque) - passagem da linha central.
Penalidade:
-Lateral para a equipe adversária (perda da posse de bola).

24 SEGUNDOS (Tempo de posse de bola):
Tempo máximo para equipe atacante realizar o arremesso para a cesta (inicia contagem por operador responsável pelo cronômetro específico que atua controlando o momento da obtenção da posse de bola).
Penalidade:
- Lateral para a equipe adversária (perda da posse de bola).
- Se a bola estiver “viajando” e “estourar” o tempo – comentar regra.

VOLTA DE BOLA:
- Quando no ataque, passar ou mesmo driblar para o campo de defesa (dividido pela linha
central).
Penalidade:
- Lateral para o adversário no local da infração.

BOLA-PRESA:
- Dois adversários prendem a bola em disputa legal.
- Atualmente, a estratégia de tornar a “bola-viva” na disputa de bola presa é através da
utilização da “regra de posse alternada” e não mais com bola-ao-alto.
Penalidade:
- Regra de posse alternada (alternar a reposição - controlada pela mesa operadora e indicada por seta de posse alternada na direção da cesta do adversário).

LINHAS LIMITROFES:

- Não podem ser “pisadas” ou driblar sobre elas (externas). A bola também não pode “tocar” as linhas.
Penalidade:
- Lateral para o adversário.

LINHAS PARA REPOSIÇÃO LATERAL:

    As duas pequenas linhas devemser marcadas na margem externa da quadra, no lado oposto ao da mesa de controle e das áreas de banco, com sua margem mais distante afastada 8,325m da margem interna da linha final, ou seja, alinhada ao topo da linha de três pontos. Durante os últimos minutos da partida e dos períodos extras, seguindo um tempo debitado concedido para o time que tenha o direito a uma reposição de bola na sua quadra de defesa, o arremesso de fora para dentro subsequente será dado do lado oposto ao da mesa de controle, da “linha de reposição”.

A História Oficial do Basquete

A História Oficial do Basquete Em 1891, o longo e rigoroso inverno de Massachussets tornava impossível a prática de esportes ao ar livre. As poucas opções de atividades físicas em locais fechados se restringiam a entediantes aulas de ginástica, que pouco estimulavam aos alunos.  Foi então que Luther Halsey Gullick, diretor do Springfield College, colégio internacional da Associação Cristã de Moços (ACM), convocou o professor canadense James Naismith, de 30 anos, e confiou-lhe uma missão: pensar em algum tipo de jogo sem violência que estimulasse seus alunos durante o inverno, mas que pudesse também ser praticado no verão em áreas abertas. Depois de algumas reuniões com outros professores de educação física da região, James Naismith chegou a pensar em desistir da missão. Mas seu espírito empreendedor o impedia. Refletindo bastante, chegou à conclusão de que o jogo deveria ter um alvo fixo, com algum grau de dificuldade. Sem dúvida, deveria ser jogado com uma bola, maior que a de futebol, que quicasse com regularidade. Mas o jogo não poderia ser tão agressivo quanto o futebol americano, para evitar conflitos entre os alunos, e deveria ter um sentido coletivo. Havia um outro problema: se a bola fosse jogada com os pés, a possibilidade de choque ainda existiria. Naismith decidiu então que o jogo deveria ser jogado com as mãos, mas a bola não poderia ficar retida por muito tempo e nem ser batida com o punho fechado, para evitar socos acidentais nas disputas de lances. A preocupação seguinte do professor era quanto ao alvo que deveria ser atingido pela bola. Imaginou primeiramente colocá-lo no chão, mas já havia outros esportes assim, como o hóquei e o futebol. A solução surgiu como um relâmpago: o alvo deveria ficar a 3,05m de altura, onde imaginava que nenhum jogador da defesa seria capaz de parar a bola que fosse arremessada para o alvo. Tamanha altura também dava um certo grau de dificuldade ao jogo, como Naismith desejava desde o início. Mas qual seria o melhor local para fixar o alvo? Como ele seria? Encontrando o zelador do colégio, Naismith perguntou se ele não dispunha de duas caixas com abertura de cerca de 8 polegadas quadradas (45,72 cm). O zelador foi ao depósito e voltou trazendo dois velhos cestos de pêssego. Com um martelo e alguns pregos, Naismith prendeu os cestos na parte superior de duas pilastras, que ele pensava ter mais de 3,0m, uma em cada lado do ginásio. Mediu a altura. Exatos 3,05m, altura esta que permanece até hoje. Nascia a cesta de basquete. J ames Naismith escreveu rapidamente as primeiras regras do esporte, contendo 13 itens. Elas estavam tão claras em sua cabeça que foram colocadas no papel em menos de uma hora. O criativo professor levou as regras para a aula, afixando-as num dos quadros de aviso do ginásio. Comunicou a seus alunos que tinha um novo jogo e se pôs a explicar as instruções e organizar as equipes. H avia 18 alunos na aula. Naismith selecionou dois capitães (Eugene Libby e Duncan Patton) e pediu-lhes que escolhesse os lados da quadra e seus companheiros de equipe. Escolheu dois dos jogadores mais altos e jogou a bola para o alto. Era o início do primeiro jogo de basquete. Curioso, no entanto, é que nem Naismith nem seus alunos tomaram o cuidado de registrar esta data, de modo que não se pode afirmar com precisão em que dia o primeiro jogo de basquete foi realizado. Sabe-se apenas que foi em dezembro de 1891, pouco antes do Natal. C omo esperado, o primeiro jogo foi marcado por muitas faltas, que eram punidas colocando-se seu autor na linha lateral da quadra até que a próxima cesta fosse feita. Outra limitação dizia respeito à própria cesta: a cada vez que um arremesso era convertido, um jogador tinha que subir até a cesta para apanhar a bola. A solução encontrada, alguns meses depois, foi cortar a base do cesto, o que permitiria a rápida continuação do jogo.

A pós a aprovação da diretoria do Springfield College, a primeira partida oficial do esporte recém-criado foi realizada no ginásio Armory Hill, no dia 11 de março de 1892, em que os alunos venceram os professores pelo placar de 5 a 1, na presença de cerca de 200 pessoas. 

A primeira bola de basquete foi feita pela A. C. Spalding & Brothers, de Chicopee Falls (Massachussets) ainda em 1891, e seu diâmetro era ligeiramente maior que o de uma bola de futebol.

As primeiras cestas sem fundo foram desenhadas por Lew Allen, de Connecticut, em 1892, e consistiam em cilindros de madeira com borda de metal. No ano seguinte, a Narraganset Machine & Co. teve a idéia de fazer um anel metálico com uma rede nele pendurada, que tinha o fundo amarrado com uma corda mas poderia ser aberta simplesmente puxando esta última. Logo depois, tal corda foi abolida e a bola passou a cair livremente após a conversão dos arremessos. Em 1895, as tabelas foram oficialmente introduzidas.

Naismith não poderia imaginar a extensão do sucesso alcançado pelo esporte que inventara. Seu momento de glória veio quando o basquete foi incluído nos Jogos Olímpicos de Berlim, em 1936, e ele lançou ao alto a bola que iniciou o primeiro jogo de basquete nas Olimpíadas.

Atualmente, o esporte é praticado por mais de 300 milhões de pessoas no mundo inteiro, nos mais de 170 países filiados à FIBA.

GUIA PARA PORTFÓLIO 4 BIMESTRE

GUIA PARA PORTFÓLIO 4 BIMESTRE

        Produza um portfólio manuscrito e com letra legível para ser entregue ao final do bimestre. Deve ser feito:

·         Em uma pasta com plásticos (cada redação em uma página de plástico);

·         Crie uma etiqueta com: Nome completo, série e turma para a capa;
·         Utilize a frente e o verso;

·         Nenhum trabalho que contenha folhas de caderno será aceito;

·         Utilize folhas com pauta partidas ao meio, ou faça linhas na folha de papel A4;

·         Utilize ilustrações para enriquecer seu trabalho;

·         Cada redação deverá ter entre 25 a 30 linhas;

·         Cada aluno poderá trazer redação por redação para avaliação e melhoria de acordo com conselhos da professora ao longo do bimestre, assim, haverá a recuperação contínua;

·         O valor do trabalho é 6,00. O restante da pontuação será distribuída no bimestre em apresentações das modalidades coletivas abordadas ao longo do ano letivo (Futsal, Voleibol, Handebol, Badminton).

1. Diabetes, hipertensão, aterosclerose, colesterol (o que é?/ como evitar e como tratar);
2. Relação Cintura-Quadril (RCQ) e Índice de Massa Corporal (IMC – O que é e qual a sua função);
3. Alongamento vs. Flexibilidade (Qual a importância de uma boa flexibilidade?);
4. Qual a importância de ter uma boa resistência abdominal? Porque precisamos ter uma boa agilidade?
5. O uso consciente da água;
6. Opostos da mesma história (baseado em vídeo presente no Youtube). Faculdade ou concurso público: reflexões sobre as alternativas de futuro no DF;
7. A origem da Educação Física (movimentos naturais transformados em esporte);
8. O que é esporte, atividade física, jogo e exercício?
9. Olimpíadas: o que são?Qual a importância do espírito de equipe?
10. Globalização – consumismo e alienação
11. Corpo e sociedade: a magreza como padrão de beleza e a pressão da mídia pelo padrão de beleza;
12. Conceito de saúde (Saúde X beleza) – Atividade física uma necessidade para a saúde

 A data de entrega ainda não foi estabelecida. Provavelmente será no dia do provão.

Bom trabalho!