ESTUDO DIRIGIDO 1 ANO

NÃO PRECISA ME ENTREGAR. Este estudo dirigido não será objeto de avaliação somativa (não vale nota), é apenas para DIRECIONAR SEU ESTUDO! DIA 01/04 POSTO AS RESPOSTAS.

1)      O que são macro nutrientes?

2)      Qual é a diferença entre carboidratos simples e complexos?

3)      Conceitue e diferencie gorduras trans. e gorduras saturadas.

4)      Diferencie as gorduras de fonte animal e vegetal e relacione aos tipos de gordura LDL e HDL.

5)      Por que se diz que o colesterol HDL ajuda a reduzir o LDL?

6)      Explique por que alguém que se alimenta com maior frequência e em menor quantidade de tempo tem mais dificuldade em reter gordura do que alguém que  se alimenta com menor frequência e maior quantidade.

7)      Conceitue carboidratos, proteínas e lipídeos.

8)      Qual é a importância das proteínas?

9)      Por que as pessoas que fazem musculação ingerem proteínas?